Nghiên cứu khoa học chỉ dẫn bạn cách giúp cải thiện trí nhớ

Chủ Nhật, 10 Tháng Mười Hai 20176:00 CH(Xem: 2829)
Nghiên cứu khoa học chỉ dẫn bạn cách giúp cải thiện trí nhớ

Thông qua một nghiên cứu phân tích 95 người khác nhau, các nhà khoa học đã tiết lộ một mẹo đơn giản để tăng trí nhớ của bạn.

(Ảnh minh hoạ).
(Ảnh minh hoạ).

Nghiên cứu đến từ giáo sư Colin MacLeod thuộc Đại học Waterloo, Ontario (Canada) cho thấy rằng việc đọc lớn một điều gì đó được xem là cách hiệu quả nhất để lưu trữ thông tin trong trí nhớ chúng ta, bởi hoạt động này sẽ giúp các thông tin có cơ hội “đeo bám” tâm trí mọi người tốt hơn.

Theo giáo sư MacLeod, nghiên cứu này khẳng định rằng học tập và trí nhớ của con người sẽ cải thiện nhờ các hoạt động tích cực của họ. “Khi chúng ta đọc to một điều gì đó nó sẽ trở nên khác biệt và lưu trữ dài hạn trong trí nhớ”, giáo sư giải thích.

Nhóm do giám sư MacLeod dẫn đầu đã tham gia phân tích khả năng lưu trữ thông tin của 95 người thử nghiệm. Những người này được giao nhiệm vụ đọc nhỏ nội dung, nghe nội dung từ một người khác hoặc đọc to nội dung.

Kết quả cho thấy, việc đọc một nội dung to sẽ giúp mọi người nhớ nó tốt hơn. Điều này được giải thích xuất phát từ “hiệu quả sản xuất”, nơi hành động mà bạn vừa nói vừa nghe thông tin mình nói ra sẽ giúp lưu trữ thông tin trong trí nhớ tốt hơn.

boost-your-memory-1512325490-width660height424

Dựa vào nghiên cứu, giáo sư MacLeod khuyến cáo rằng những người cao nên nên tham gia các trò chơi ô chữ sẽ giúp củng cố trí nhớ của họ. Bên cạnh đó, việc tập thể dục thường xuyên và tham gia các phong trào cũng là biện pháp để giúp chúng ta có một trí nhớ tốt.

Gửi ý kiến của bạn
Tên của bạn
Email của bạn
Thứ Năm, 18 Tháng Giêng 201811:00 SA
Một trong những lý do khiến nhiều người cho rằng năng lượng quang điện mặt trời sẽ chiếm lĩnh thế giới là bởi nó có thể mở rộng
Thứ Năm, 18 Tháng Giêng 20188:00 SA
Thiết kế mới này nhằm giúp drone có thể tự chủ động hoạt động một cách hiệu quả hơn, đưa ra quyết định chính xác và kịp thời trước
Thứ Tư, 17 Tháng Giêng 20187:00 CH
Chúng ta đang sống trong thời đại mà hầu hết các sinh hoạt của mỗi chúng ta đều ít nhiều bị lệ thuộc vào kỹ thuật – từ việc di chuyển, mua sắm đến cách chúng ta giữ liên lạc vớ
Thứ Tư, 17 Tháng Giêng 20185:00 CH
Trong tương lai gần, muốn có con, bạn chỉ cần gửi một ít da qua Amazon rồi nhận lại một đứa trẻ. Đây không phải phim viễn tưởng mà là tuyên bố của một nhà khoa học danh tiếng.
Thứ Tư, 17 Tháng Giêng 20189:00 SA
Betsey Lewis là nhà tâm linh nổi tiếng thế giới, từng xuất bản nhiều cuốn sách như “Những tiết lộ bí ẩn”, “Lời tiên tri năm 2016 và hơn thế nữa”, theo Amazon.
Thứ Ba, 16 Tháng Giêng 20187:00 CH
Một nhóm các nhà khoa học tại Mỹ đã tiến hành nghiên cứu về tần suất nói dối trên 1.000 người dân Mỹ trưởng thành. Trong đó, các thành viên tham gia được yêu cầu
Thứ Ba, 16 Tháng Giêng 20181:00 SA
uối năm 2018 này, Tàu thăm dò Mặt trời Parker của NASA đã trên chặng đường thám hiểm chưa con tàu nào trong lịch sử khám phá Vũ trụ
Thứ Hai, 15 Tháng Giêng 20183:00 CH
Các nhà nghiên cứu đã phát triển một phương pháp mới chính xác hơn để đo nhiệt độ đại dương bằng cách đánh giá sự tích tụ của khí hiếm
Thứ Hai, 15 Tháng Giêng 20189:00 SA
Trước một buổi phỏng vấn, một kỳ thi hoặc một cuộc hẹn hò, bạn luôn hồi hộp và hình dung ra đủ thứ tình huống có thể xảy đến.
Chủ Nhật, 14 Tháng Giêng 20182:00 CH
Thiết bị cầm tay mới trang bị các công nghệ hiện đại cho phép pháo binh Mỹ tăng đáng kể khả năng ngắm bắn chính xác mục tiêu.