Nghiên cứu khoa học chỉ dẫn bạn cách giúp cải thiện trí nhớ

Chủ Nhật, 10 Tháng Mười Hai 20176:00 CH(Xem: 2847)
Nghiên cứu khoa học chỉ dẫn bạn cách giúp cải thiện trí nhớ

Thông qua một nghiên cứu phân tích 95 người khác nhau, các nhà khoa học đã tiết lộ một mẹo đơn giản để tăng trí nhớ của bạn.

(Ảnh minh hoạ).
(Ảnh minh hoạ).

Nghiên cứu đến từ giáo sư Colin MacLeod thuộc Đại học Waterloo, Ontario (Canada) cho thấy rằng việc đọc lớn một điều gì đó được xem là cách hiệu quả nhất để lưu trữ thông tin trong trí nhớ chúng ta, bởi hoạt động này sẽ giúp các thông tin có cơ hội “đeo bám” tâm trí mọi người tốt hơn.

Theo giáo sư MacLeod, nghiên cứu này khẳng định rằng học tập và trí nhớ của con người sẽ cải thiện nhờ các hoạt động tích cực của họ. “Khi chúng ta đọc to một điều gì đó nó sẽ trở nên khác biệt và lưu trữ dài hạn trong trí nhớ”, giáo sư giải thích.

Nhóm do giám sư MacLeod dẫn đầu đã tham gia phân tích khả năng lưu trữ thông tin của 95 người thử nghiệm. Những người này được giao nhiệm vụ đọc nhỏ nội dung, nghe nội dung từ một người khác hoặc đọc to nội dung.

Kết quả cho thấy, việc đọc một nội dung to sẽ giúp mọi người nhớ nó tốt hơn. Điều này được giải thích xuất phát từ “hiệu quả sản xuất”, nơi hành động mà bạn vừa nói vừa nghe thông tin mình nói ra sẽ giúp lưu trữ thông tin trong trí nhớ tốt hơn.

boost-your-memory-1512325490-width660height424

Dựa vào nghiên cứu, giáo sư MacLeod khuyến cáo rằng những người cao nên nên tham gia các trò chơi ô chữ sẽ giúp củng cố trí nhớ của họ. Bên cạnh đó, việc tập thể dục thường xuyên và tham gia các phong trào cũng là biện pháp để giúp chúng ta có một trí nhớ tốt.

Gửi ý kiến của bạn
Tên của bạn
Email của bạn
Thứ Ba, 06 Tháng Hai 20181:00 CH
Chúng ta đã phải cần tới 100 năm để xác nhận được sự tồn tại của sóng hấp dẫn - đúng như lời tiên tri của thiên tài Albert Einstein.
Thứ Hai, 05 Tháng Hai 20186:00 CH
DARE được dạy để có thể tìm kiếm và phân loại các biểu hiện nhỏ nhất của con người, cũng như phân tích tần suất âm thanh c
Thứ Hai, 05 Tháng Hai 20189:00 SA
Khi xem lại ảnh chụp lâu đài, Jon đã phát hiện một nhân vật không thể giải thích trong bức ảnh.
Chủ Nhật, 04 Tháng Hai 20182:00 CH
Các nhà vật lý Trung Quốc ở Thượng Hải sắp bắt tay vào xây dựng một máy laser mạnh đến mức có thể làm rách chân không.
Chủ Nhật, 04 Tháng Hai 201811:00 SA
Một số thông tin thú vị dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về Tesla Motors, hãng xe được mệnh danh là Apple của ngành công nghiệp ô tô.
Thứ Bảy, 03 Tháng Hai 20189:00 SA
Ước tính 90% người trên thế giới thuận tay phải, còn lại thuận tay trái. Còn động vật, liệu chúng có thuận bên nào hay không?
Thứ Sáu, 02 Tháng Hai 20188:00 SA
Theo kiến thức của nhân loại hiện nay, mọi sự sống trên hành tinh đều bắt nguồn từ nước ở thể lỏng, đây là tiền đề hình thành các hợp chất hữu cơ
Thứ Sáu, 02 Tháng Hai 20182:00 SA
Đây là lần đầu tiên trong lịch sử một loài linh trưởng gần gũi về gene với người được nhân bản thành công.
Thứ Năm, 01 Tháng Hai 20187:00 CH
Trong hôm nay, Facebook đã tung ra một sáng chế mới: Flicks, một đơn vị thời gian mới. Đúng vậy, đơn vị thời gian,