Những người có tính cách, tính khí khác nhau sẽ có cách ứng xử và lối suy nghĩ khác nhau. Tính cách tốt thì tính khí cũng dễ chịu. Theo y học, căn cứ vào đặc điểm hành vi của những nhóm người có tính cách khác nhau có thể phân thành 4 kiểu người và mỗi nhóm có những đặc điểm có liên quan đến tình trạng sức khỏe.
Cảm xúc có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Điều chỉnh những suy nghĩ và tính cách xấu có thể giúp bạn hướng tới một cuộc sống lành mạnh hơn.
Kiểu tính cách A: Người nóng tính hiếu thắng dễ mắc bệnh tim mạch
Tính cách đặc trưng:
- Làm việc quá cố gắng, hiếu thắng thích cạnh tranh
- Mục tiêu rõ ràng và không ngừng đổi mới, yêu cầu cao với bản thân.
- Luôn không bằng lòng với những gì mình đạt được, lo lắng về tương lai, gặp phải khó khăn thường sẽ lo âu trằn trọc đến mức không ngủ được.
- Khó tin tưởng người khác, luôn cảnh giác, thích xem mọi người xung quanh là đối thủ cạnh tranh.
- Thiếu kiên nhẫn, nóng tính, không giỏi kiềm chế.
Giới y học đã công nhận rằng kiểu người này có tỷ lệ mắc các bệnh về tim mạch rất cao, một cuộc khảo sát quy mô nhỏ cho thấy người có tính cách kiểu A chiếm 75,5% trong số những người mắc bệnh tim mạch và chiếm 79,5% trong số các bệnh nhân cao huyết áp.
Kiểu tính cách B: Dễ chịu, dễ hài lòng sẽ sống thọ hơn
Tính cách đặc trưng:
- Nhịp sống chậm, khá thoải mái và trầm tĩnh.
- Không muốn tranh giành với người khác, hài lòng với hiện tại, cảm thấy mình sống rất tốt.
- Dễ hài lòng, dễ cảm thấy hạnh phúc.
- Khả năng thích ứng với xã hội tốt, biết đối diện với khó khăn và trắc trở bằng tâm thái bình ổn.
- Kiên nhẫn, giữ bình tĩnh trong mọi việc.
Tính cách B là kiểu “tính cách sống thọ”. Một cuộc khảo sát ở Thượng Hải, Trung Quốc cho thấy kiểu tính cách B chiếm 83% trong số những người sống thọ trên 90 tuổi.
Kiểu người này tính tình cởi mở, lạc quan vui vẻ, chức năng nội tiết không dễ bị rối loạn, tự nhiên khỏe mạnh trường thọ, dù có ốm đau cũng dễ lành.
Kiểu tính cách C: Âm thầm lẳng lặng dễ bị ung thư
Tính cách đặc trưng:
- Tính cách hướng hội, không thích bày tỏ, âm thầm lặng lẽ.
- Tính tình u uất, dễ hờn dỗi mà cũng không bày tỏ ra ngoài.
- Làm việc gì cũng nén giận, bảo thủ, luôn giấu diếm suy nghĩ và yêu cầu của bản thân để làm người khác vui lòng.
- Thường sẽ lo lắng bất an vì những việc nhỏ nhặt, luôn ở trong tình trạng căng thẳng lo âu.
- Không có chính kiến và mục tiêu, dễ bị lôi kéo, thường cảm thấy cô độc và bất lực, sống rất mệt mỏi.
Nghiên cứu chỉ ra rằng người có tính cách theo kiểu C có tỷ lệ mắc ung bướu cao gấp 3 lần người bình thường. Ngoài ra, tỷ lệ mắc bệnh viêm túi mật, tăng sinh tuyến vú và các bệnh đường tiêu hóa cũng cao hơn.
Kiểu tính cách D: Đa sầu đa cảm, dễ bị trầm cảm
Tính cách đặc trưng:
- Tính cách rụt rè, lạnh nhạt với người khác, thích thu mình, thích ở một mình, lạc lõng.
- Tình cảm tiêu cực, u sầu, dễ bất an.
- Hầu như lúc nào cũng không vui, thường tự phủ nhận bản thân.
- Lo lắng về rất nhiều việc, tập trung hơn vào những việc không vui, rất bi quan về cuộc sống.
Tính cách nhóm D còn được gọi là “tính cách kiểu Lâm Đại Ngọc (một nhân vật trong tiểu thuyết Hồng Lâu Mộng)”. Khi ở trạng thái trầm lặng lâu ngày, cộng với áp lực cuộc sống và công việc sẽ dễ bị trầm cảm.
Tuy nhiên, A, B, C, D chỉ là sự phân loại chung của các nhóm tính cách, không phải là tất cả và không thể nói rằng những tính cách này chắc chắn sẽ gây bệnh. Những phân tích trên chỉ để nhắc nhở mọi người rằng “bệnh tật cũng có thể sinh ra từ tính cách”. Những cảm xúc quá tiêu cực và kéo dài có thể ảnh hưởng đến mọi hệ thống của cơ thể.
Mọi người nên tích cực điều chỉnh cảm xúc của bản thân để khỏe hơn cả về thể chất lẫn tinh thần.
Minh Ngọc (Theo Vision Times tiếng Trung)
