Nghiên cứu: Trông cháu giúp ông bà sống thọ hơn

Thứ Bảy, 06 Tháng Bảy 20199:00 SA(Xem: 4222)
Nghiên cứu: Trông cháu giúp ông bà sống thọ hơn

Một nghiên cứu gần đây đã phát hiện một bí quyết giúp người già sống thọ và sống có ý nghĩa hơn đó chính là “trông cháu”.

Mọi người thường nói rằng ở bên trẻ con sẽ khiến mình cảm thấy trẻ ra. Trên thực tế, những người già thường chăm sóc con cháu sẽ có được một số lợi ích nhất định đối với cuộc sống.

ADVERTISEMENT

Giáo sư xã hội học Bruno Arpino ở trường Đại học Pompeu Fabra (Tây Ban Nha) cho biết: “Cảm giác giúp đỡ được người khác có thể khiến người già cảm thấy mình vẫn còn có thể cống hiến được cho gia đình hoặc xã hội, giúp họ sống có ý nghĩa hơn.”

Nghiên cứu: Trông cháu giúp ông bà sống thọ hơn
(Ảnh: Shutterstock)

Các nhà nghiên cứu thuộc Hiệp hội Nghiên cứu Lão hóa Berlin (Berlin Aging Study) đã thực hiện cuộc khảo sát kéo dài 20 năm nhằm nghiên cứu tỷ lệ tử vong của những người cao tuổi. Các nhà nghiên cứu đã tiến hành phỏng vấn hơn 500 người già trên 70 tuổi và ghi chép lại tiền sử bệnh lý của họ rất chi tiết, cũng như kiểm tra sức khỏe cho họ. Từ năm 1990 đến 2009, cứ mỗi 2 năm đều kiểm tra lại những chỉ số này.

Sau đó, những người cao tuổi này sẽ cho biết tần suất trông nom các cháu của mình trong vòng 12 tháng qua. Các nhà nghiên cứu dựa theo tần suất này để đánh giá trên thang điểm từ 1 đến 7: 1 có nghĩa là không bao giờ chăm sóc cháu, 7 nghĩa là mỗi ngày đều trông cháu. Những người tham gia cuộc khảo sát không bao gồm những người già chịu trách nhiệm chăm sóc các cháu toàn thời gian, mà gồm những người già phụ giúp trông cháu hoặc những đứa trẻ không cùng huyết thống.

Trong vòng 20 năm khảo sát, sau khi các nhà nghiên cứu đánh giá về độ tuổi và tình trạng sức khỏe của các ông bà, kết quả cho thấy, những người tham gia chăm sóc các cháu có tỷ lệ tử vong thấp hơn 1/3 so với những người không làm điều này. Việc chăm sóc các cháu khiến người già cảm thấy mình sống có ý nghĩa hơn và giúp các chức năng cơ thể cũng như chức năng não bộ của họ giữ được trạng thái hoạt động tích cực.

Nghiên cứu: Trông cháu giúp ông bà sống thọ hơn
(Ảnh: Shutterstock)

Một cuộc nghiên cứu khác ở Úc cũng cho thấy việc dành thời gian thích hợp để trông nom các cháu có thể giúp người già tăng cường chức năng não bộ và trí nhớ, ngăn ngừa bệnh đãng trí.

Trên thực tế thì có nhiều cuộc nghiên cứu còn nhận thấy rằng việc ông bà chăm sóc cháu cũng sẽ mang lại lợi ích cho các cháu. Trẻ nhỏ được ông bà trông nom thường sẽ luyện được kỹ năng từ vựng tốt hơn, cũng như hiểu được tổ tiên và văn hóa của mình tốt hơn những trẻ không được ông bà chăm sóc.

Thế nhưng các chuyên gia nhắc nhở rằng nếu để ông bà tham gia quá nhiều vào việc chăm sóc các cháu sẽ gây áp lực lên cơ thể và tâm lý cho họ, điều này sẽ ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe của ông bà, thậm chí có khả năng dẫn đến những căn bệnh có liên quan đến căng thẳng; đặc biệt là nếu họ có tiền sử mắc chứng trầm cảm hoặc lo âu.

Những người cao tuổi đã nghỉ hưu nên dành thời gian thích hợp để trông nom các cháu nhỏ. Niềm vui được ở bên con cháu, cảm giác được con cháu cần đến mình sẽ khiến ông bà sống trọn vẹn hơn, ý nghĩa hơn và khỏe mạnh hơn. Đầu tiên có thể bắt đầu bằng cách đơn giản nhất đó là bế cháu trong lòng, kể cho cháu nghe những câu chuyện cổ tích hoặc những câu chuyện hay tràn đầy kỷ niệm của mình.

Gửi ý kiến của bạn
Tên của bạn
Email của bạn
Thứ Tư, 08 Tháng Mười Một 20174:00 CH
Năm 1817, James Parkinson, một bác sĩ gia đình ở vùng East End của Luân Đôn đã viết một chuyên khảo về Essay on the Shaking Palsy
Thứ Ba, 07 Tháng Mười Một 20174:00 CH
Người xưa không có nhiều loại thuốc bổ như thời nay, cũng không dư giả về vật chất nhưng lại có những bí quyết bảo vệ sức khoẻ hết sức thiết thực,
Thứ Ba, 07 Tháng Mười Một 20174:00 SA
Vì muốn giữ ấm cho cơ thể, nhiều bạn có thói quen trùm kín chăn để ngủ. Thế nhưng, thói quen này lại gây ảnh hưởng trực tiếp lên cơ thể, đặc biệt là não bộ của bạn. Tìm hiểu những tác hại của trùm chăn kín đầu
Thứ Hai, 06 Tháng Mười Một 201710:00 CH
Nhiều người bệnh tim mạch cứ nghĩ mình phải kiêng hẳn “chuyện ấy”, hoặc rất ngại ngùng khi chia sẻ về một số trục trặc khi sinh hoạt tình dục
Thứ Hai, 06 Tháng Mười Một 20176:00 CH
Nếu cơ thể bạn đang trong tình trạng bị giữ nước, huyết áp tăng cao thì lựa chọn những loại thức ăn lợi tiểu có thể giúp cơ thể thải chất độc và lượng nước dư thừa
Chủ Nhật, 05 Tháng Mười Một 20173:00 CH
Một tin vui dành cho bệnh nhân tiểu đường là các nhà khoa học đã phát triển các tế bào thông minh nhân tạo giúp kiểm soát bệnh bằng cách tự động phóng thích insulin vào máu khi hàm lượn
Thứ Bảy, 04 Tháng Mười Một 20178:01 CH
Vậy ngoài việc đánh thức tế bào ung thư, chất gây nghiện toàn cầu này cũng có thể gây ra một số bệnh nghiêm trọng như tim mạch, gan nhiễm mỡ, tiểu đường...
Thứ Bảy, 04 Tháng Mười Một 20172:04 CH
Sự kết hợp thực phẩm này có thể gây ảnh hưởng lên da, làm tăng một số bệnh da nghiêm trọng. Nó cũng có thể gây ra sự tắc nghẽn nhiều kênh khác nhau
Thứ Bảy, 04 Tháng Mười Một 201711:00 SA
Tuy nhiên, cơ thể người cũng có sẵn một chốt khóa để ngăn chặn tà khí này, mà ngay từ khi sinh ra chúng ta đã sử dụng rất thuần thục rồi.
Thứ Bảy, 04 Tháng Mười Một 201710:00 SA
Bí quyết dưỡng sinh của lão Trung y 103 tuổi chính là không bao giờ tham ăn, ăn nhiều. Cơm dù có ngon đến mấy ông cũng chưa bao giờ ăn thêm dù chỉ một miếng…