6 dấu hiệu bạn đang stress

Thứ Bảy, 22 Tháng Giêng 20225:00 CH(Xem: 780)
6 dấu hiệu bạn đang stress

Không phải lúc nào bạn cũng nhận ra điều khiến mình lo lắng. Tuy nhiên, cơ thể bạn không bao giờ nói dối, chúng luôn muốn cầu cứu khi gặp vấn đề.

1a-1642215010

1. Nghiến răng

Nguyên nhân lớn nhất khiến bạn nghiến răng là do căng thẳng. Bạn dễ nghiến răng vào ban ngày hoặc lúc đang ngủ, gây đau hàm sáng hôm sau. Chứng nghiến răng thường sẽ biến mất khi căng thẳng kết thúc, nhưng có thể trở thành thói quen, dẫn đến mãn tính.

2a-1642215011

2. Đổ nhiều mồ hôi

Đổ mồ hôi do nhiều lý do như thể dục, nhiệt độ cao hoặc khi não nhận thấy có một mối đe dọa. Tuy nhiên, nếu đổ mồ hôi liên tục đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang quá lo lắng.

Cơ thể cần loại bỏ tất cả nước qua da, sau đó qua thận để không sử dụng nhà vệ sinh ngay giữa lúc tự vệ. Kết quả là, phản ứng chiến đấu được kích hoạt khiến bạn đổ mồ hôi quá nhiều.

3a-1642215011

3. Rụng tóc nhiều hơn bình thường

Tìm thấy nhiều tóc trong phòng tắm hoặc trên lược có thể là dấu hiệu tiềm ẩn của căng thẳng. Bạn thường vò tóc hoặc giật nó một cách vô ý thức. Rối loạn cảm xúc dễ gây gián đoạn giai đoạn phát triển của chu kỳ tóc.

Kể cả không có gì xảy ra gần đây mà vẫn rụng tóc, có thể trước đó một thời gian bạn đã trải qua căng thẳng. Mọi người thường chỉ rụng tóc từ 6-12 tuần sau một sự kiện gây stress.

4a-1642215012

4. Mặt bừng đỏ hoặc nổi nốt trong miệng

Nếu không bị dị ứng mà mặt vẫn nóng, đỏ thì nhiều khả năng bạn vừa trải qua căng thẳng. Trong trường hợp nghiêm trọng, bạn còn bị nổi nốt đỏ trong miệng. Khi cảm xúc bị ảnh hưởng tiêu cực ở một mức độ nhất định, cơ thể sẽ tiết ra một số chất hóa học làm thay đổi phản ứng với các chức năng khác của cơ thể.

5a-1642215012

5. Mắt giật, nháy liên tục

Căng thẳng đưa ra những tín hiệu bất thường cho não và cơ mặt. Hậu quả là mắt giật không kiểm soát. Bạn có thể nhận thấy chuyển động không tự chủ của mí mắt dưới hoặc trong một số trường hợp hiếm hoi là mí mắt trên. Căng thẳng có thể khiến co giật kéo dài hàng tuần, thậm chí hàng ngày.

6a-1642215013

6. Miệng luôn khô

Nếu thường xuyên khát mà không ăn mặn, hãy chú ý đến sức khỏe cảm xúc của bạn. Thời gian căng thẳng kéo dài sẽ chặn tuyến nước bọt, gây tình trạng khô miệng. Bạn cũng thường cảm thấy khó nuốt do mất nước.

Nhật Minh (theo Brightside)

Gửi ý kiến của bạn
Tên của bạn
Email của bạn
Thứ Ba, 28 Tháng Mười Một 20177:00 CH
Các nhà khoa học phát hiện rằng: dầu dừa có thể loại bỏ hết vi khuẩn trong miệng hiệu quả và an toàn mà các loại kem đánh răng thông thường không làm được.
Thứ Hai, 27 Tháng Mười Một 20176:00 CH
Đừng nghĩ có nhiều bạn tình mới mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục, thực tế chỉ cần một lần quan hệ không an toàn cũng đã nhiễm bệnh.
Thứ Hai, 27 Tháng Mười Một 20171:00 CH
Virus Ebola có thể đang gieo rắc sự kinh hoàng, nhưng không phải là loại virus nguy hiểm nhất thế giới. Virus HIV cũng vậy, bởi "sát thủ"
Thứ Hai, 27 Tháng Mười Một 20174:00 SA
Theo Live Science, bác sĩ phẫu thuật thần kinh Sergio Canavero tuần trước tuyên bố đã ghép thành công đầu người chết. Ca phẫu thuật thử nghiệm k
Chủ Nhật, 26 Tháng Mười Một 20177:00 CH
Chỉ cần tuân thủ liệu pháp “10 việc 3 phút”, bạn có thể xây dựng cho mình lối sống vui khỏe mỗi ngày. Đây là những kết quả đã được
Chủ Nhật, 26 Tháng Mười Một 20174:00 CH
Loạt ảnh chụp những con ếch cái phơi khô tại dãy núi Trường Bạch, tỉnh Cát Lâm, hôm 7/11 được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội Trung Quốc
Chủ Nhật, 26 Tháng Mười Một 20174:00 SA
Nhiều người có thói quen quá “ỷ lại” vào cà phê, buổi sáng trước khi làm việc nếu không uống một ly cà phê thì cảm thấy đầu óc không tỉnh táo
Thứ Bảy, 25 Tháng Mười Một 20177:00 CH
Theo nghiên cứu của các chuyên gia , dùng lá ổi hằng ngày có thể giúp khắc phục hoàn toàn tình trạng rụng tóc hàng loạt với cả phái đẹp và nam giới.
Thứ Bảy, 25 Tháng Mười Một 20176:00 CH
Thiết bị siêu âm mới có khả năng kết nối trực tiếp với smartphone và người dùng có thể dễ dàng quan sát hình ảnh siêu âm ngay trên màn hình điện thoại.
Thứ Sáu, 24 Tháng Mười Một 20173:00 CH
Kế hoạch ghép đầu người của bác sĩ Canavero làm dấy lên nhiều tranh cãi từ các chuyên gia phẫu thuật thần kinh khác.