Vì sao bụng phát ra tiếng kêu khi đói?

Thứ Ba, 03 Tháng Mười Một 20205:00 CH(Xem: 666)
Vì sao bụng phát ra tiếng kêu khi đói?

Chắc hẳn chúng ta đều đã ở trong tình huống oái ăm như thế này: Bạn đang trong phòng thi với tình trạng sợ hãi và hoang mang như mọi khi, thì đột nhiên, dạ dày của bạn lại phản bội khổ chủ khi phát ra một tiếng "gầm" rõ to, thu hút ánh nhìn của toàn bộ những người xung quanh, thật xấu hổ phải không?

Vậy tại sao điều này lại xảy ra, sau đây, hãy cùng tìm hiểu một chút về hiện tượng này nhé.

Thông thường, cảm giác cồn cào, sôi sùng sục trong bụng sẽ giúp bạn nhận ra mình đang đói, đó là tác động của dạ dày. Tuy nhiên, thủ phạm đằng sau tiếng "gầm" xấu hổ đó lại chính là ruột.

Hiện tượng này được gọi là Borborygmi. Bụng của bạn phát ra tiếng kêu khi đói do chuyển động của chất lỏng và không khí trong dạ dày mà không có nhiều thực phẩm làm vật đệm giảm âm thanh.

Tiếng kêu được phát ra do sự chuyển động của các cơ bắp trong hệ tiêu hóa bao gồm dạ dày, ruột non và ruột già.
Tiếng kêu được phát ra do sự chuyển động của các cơ bắp trong hệ tiêu hóa bao gồm dạ dày, ruột non và ruột già. (Ảnh chụp từ clip).

Lisa Ganjhu, tiến sĩ tại Đại học Đại học New York, Mỹ giải thích nguyên nhân khiến bụng phát ra tiếng kêu khi bị đói. Về bản chất, hiện tượng này là do sự chuyển động của các cơ bắp trong hệ tiêu hóa bao gồm dạ dày, ruột non và ruột già (đại tràng), theo Business Insider.

Dạ dày sẽ dãn ra và phồng lên nếu được làm đầy bởi nước, không khí, thức ăn. Khi nó đẩy mọi thứ xuống ruột non, thỉnh thoảng bạn sẽ nghe thấy tiếng ọc ạch, hoặc nghe thấy tiếng không khí đang di chuyển. Sự chuyển động của tất cả mọi thứ trong dạ dày tạo ra âm thanh. Nếu dạ dày của bạn trống rỗng, không có thực phẩm để làm vật đệm giảm âm thanh. Khi đó, âm thanh phát ra sẽ lớn hơn.

Vậy làm thế nào để xử lý?

Ruột sẽ bắt đầu tăng cường hoạt động sau 2 tiếng không có thức ăn, vì vậy, việc ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày sẽ giúp bạn khiến hệ thống tiêu hóa xao nhãng khỏi việc làm ồn.

Một điều rõ ràng là thức uống có ga sẽ luôn đưa một lượng khí vào thẳng dạ dày của bạn (đó là lí do chúng ta thường "ợ" sau khi uống), vì vậy, cắt giảm loại nước uống này sẽ giúp bạn ngăn chặn tiếng ồn từ dạ dày.

Ăn một chút gì đó có chứa chất béo hoặc chất xơ không hòa tan (như bỏng ngô hoặc chocolate) có thể giúp hệ tiêu hóa của bạn bận rộng trong khoảng 1 hoặc 2 giờ. Đây là một cách rất hiệu quả, bạn có thể xây dựng nó thành thói quen, trước khi bắt đầu buổi họp hoặc tiết học đầu tiên trong ngày.

Việc dạ dày phát ra những âm thanh lớn có thể là do lượng không khí trong hệ tiêu hóa cao hơn mức bình thường. Vì vậy, hay cố gắng ăn chậm, nhai kĩ, tránh nói chuyện trong lúc ăn và hạn chế nhai kẹo cao su nhé.

Gửi ý kiến của bạn
Tên của bạn
Email của bạn
Chủ Nhật, 14 Tháng Giêng 20184:55 SA
Trong thế kỷ vừa qua, số lượng người chết dưới chế độ cộng sản, theo ước tính là từ 85 đến 100 triệu người.
Chủ Nhật, 14 Tháng Giêng 20182:00 SA
Nhiều lúc tôi trách Ông Trời là tại sao lại ép tôi sinh ra trên mảnh đất quái gỡ này. Trên thế giới có 195 đất nước, nhưng chỉ có 5 nước có thể chế CNXH
Thứ Năm, 11 Tháng Giêng 20181:30 SA
Có một cái tôi rất ghét nhìn thấy, đó chính là cái Mũ Cối. Ở đây không phân biệt vùng miền gì hết, nên mấy bạn hãy im lặng. Năm 2018 rồi, các “Bạn” hãy bỏ các Mũ Cối đi. Hay nó
Thứ Tư, 10 Tháng Giêng 20182:30 SA
Trước tiên, tôi không soi mói độ xinh đẹp, vì tôi không quan tâm đến các cuộc thi sắc đẹp, nó rất nhảm. Tuy nhiên, năm nay cô Hoa Hậu H’Hen Nie Trần đăng quang p
Thứ Tư, 10 Tháng Giêng 20181:30 SA
Một ví dụ điển hình cho thấy sự khác biệt giữa Chủ Nghĩa Tư Bản (CNTB) và Chủ Nghĩa Xã Hội (CNXH) chính là mức độ chênh lệch giữa Tây Đức và Đông Đức
Thứ Ba, 09 Tháng Giêng 201810:00 CH
Một trong những di tích lịch sử của thời Chiến Tranh Việt Nam là Nhà Tù Phú Quốc của “Mỹ Ngụy.” Bạn nào đã tới Phú Quốc thì sẽ đi đến đây. Họ sẽ trưng bày tuyên truyền nhưng thứ sau:
Thứ Hai, 08 Tháng Giêng 201811:00 CH
Tôi khen gái Bắc Kỳ nhiều quá nhưng lại thờ ơ với gái Miền Tây, nên bây giờ sẽ trả lễ.
Thứ Hai, 08 Tháng Giêng 20184:53 CH
(HNPD) Con cá voi (Whale) chắc là được kể như thứ cá dài nhất trong các loài cá, phải không?
Thứ Hai, 08 Tháng Giêng 20183:30 SA
Nói tới dân Bắc Kỳ, xin lỗi mấy bạn nha, thì ai cũng ghét. Cái thứ dân gì mà bố láo mất dạy. Cái thứ côn đồ gì mà ăn uống dơ bẩn,
Thứ Năm, 04 Tháng Giêng 201811:00 CH
Cô gái trong chương trình Bạn Muốn Hẹn Hò này đã đứa quyết định rất đúng đắn và thông minh khi từ chối hẹn hò