Đi cầu - có nên gồng mình đỏ mặt tía tai mà rặn hay không?

Thứ Hai, 20 Tháng Mười Một 201711:00 SA(Xem: 1796)
Đi cầu - có nên gồng mình đỏ mặt tía tai mà rặn hay không?

Dường như câu hỏi, "đi nặng" có nên rặn hay không có vẻ là hơi thừa thãi. Bởi nếu không rặn thì sao tống được chất thải ra khỏi cơ thể?

Nhưng rặn cũng có dăm bảy loại, nếu chỉ hơi rặn chút thôi, sản phẩm đã ra thì là bình thường, nhưng khi bạn phải gắng sức để rặn thì đó là lúc bạn cần nghiêm túc quan tâm đến cơ thể mình.

Từ nguy cơ bị ngất ngay… trên bồn cầu vì rặn

Ít ai ngờ là y học từng ghi nhận hiện tượng ngất khi đi cầu (defecation syncope). Đúng như tên gọi, đây là hiện tượng cá thể mất ý thức tạm thời khi đi vệ sinh.


Đây là hiện tượng cá thể mất ý thức tạm thời khi đi vệ sinh.

Ngất khi đi cầu là một dạng của phản xạ tạo nên bởi hệ thần kinh thực vật, gọi là ngất xỉu mạch phế vị - phản xạ xảy ra khi cơ thể chịu một kích thích nào đó.

Theo các chuyên gia, do dùng sức quá nhiều nên cơ ở thành bụng và cơ hoành co thắt dữ dội, khiến áp lực bụng tăng, huyết áp cao vọt, từ đó làm giảm lượng máu bơm lên não. Kết quả của điều này là khiến bạn bị ngất, mất nhịp tim, dẫn đến đột tử.

...và những hậu quả khác mà rặn đem đến

Việc gồng sức rặn còn là một trong những nguyên nhân chính của bệnh trĩ nữa đấy! Chúng ta biết rằng, bệnh trĩ hình thành do sự căng giãn quá mức tại các tĩnh mạch ở trực tràng - hậu môn.

Trong trạng thái bình thường, các tĩnh mạch này giúp kiểm soát phân thải ra và đảm bảo không có dịch bị rò rỉ ra ở phần cuối đường tiêu hóa.

Trên cơ thể tất cả chúng ta đều có sự hiện diện của các tĩnh mạch trĩ này, nhưng ở một số người, các tĩnh mạch này bị phồng lớn - gây ra bệnh trĩ.

Quá nhiều áp lực lên phần trực tràng cũng là nguyên nhân gây sưng các tĩnh mạch trĩ.
Quá nhiều áp lực lên phần trực tràng cũng là nguyên nhân gây sưng các tĩnh mạch trĩ.

Quá nhiều áp lực lên phần trực tràng cũng là nguyên nhân gây sưng các tĩnh mạch trĩ. Và nguyên nhân khiến trực tràng phải chịu nhiều áp lực là gì? Chính là việc chúng ta… cố gắng rặn khi đi nặng - điều thường xảy ra khi bị táo bón.

Tất nhiên, khi có cảm giác đau ở vùng hậu môn, không phải 100% là bạn đã bị trĩ. Cảm giác khó chịu đó có thể là vì khi rặn quá mức, các tế bào nằm ở vùng hậu môn đi lên ống hậu môn bị… rách.

Không giống như các tế bào da khác ở trên cơ thể người, các tế bào này không có lông bảo vệ, không tuyến mồ hôi hay tuyến bã nhờn, lại còn chứa một lượng lớn các tế bào thụ cảm. Vì thế, các tế bào này vừa nhạy cảm lại vừa… mỏng manh yếu đuối.

Trong trường hợp táo bón nên đến gặp bác sĩ để tìm phương pháp hỗ trợ.
Trong trường hợp táo bón nên đến gặp bác sĩ để tìm phương pháp hỗ trợ.

Dấu hiệu nhận biết hiện tượng này bao gồm chảy máu, ngứa và khó chịu sau khi đi vệ sinh. May thay, những tổn thương này có thể tự lành lại sau một thời gian, nhưng tất nhiên với điều kiện bạn cẩn thận tránh hiện tượng táo bón và việc đẩy áp lực lên vùng hậu môn.

Do vậy, nếu không muốn mọi người phá cửa nhà tắm giải cứu bạn khi bạn vẫn đang ở trong trạng thái… đi cầu, hãy chú ý đến sức khỏe của mình, ăn nhiều rau hơn, và trong trường hợp táo bón nên đến gặp bác sĩ để tìm phương pháp hỗ trợ.

Nhớ nhé, có cũng đừng gồng gắng mà "rặn", nguy hại lắm đó!

Gửi ý kiến của bạn
Tên của bạn
Email của bạn
Thứ Ba, 19 Tháng Mười Hai 201711:00 SA
Mùa này nếu biết cách chăm sóc cơ thể thì có thể nâng cao khả năng miễn dịch, xúc tiến trao đổi chất, đẩy lùi hàn khí.
Thứ Ba, 19 Tháng Mười Hai 20175:00 SA
Nếu biết một loạt những nguy hại như thế này, chắc chắn bạn đã nhận ra tầm quan trọng của việc đi tiểu đúng lúc, tránh tối đa việc nhịn tiểu vì bất kì lý do gì đi chăng nữa.
Thứ Ba, 19 Tháng Mười Hai 20174:00 SA
Nghiện nghập nặng một thứ gì đó là dấu hiệu nguy hiểm về thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, mọi người thường bỏ qua nguyên nhân thực sự của hành vi này: tâm hồn bị tổn thương.
Thứ Hai, 18 Tháng Mười Hai 20175:00 CH
Trường hợp của bệnh nhân V.T.P, 28 tuổi ở TP.HCM cho hay nhiều năm nay thường xuyên dùng ngón cái để lướt web, nhắn tin trên màn hình smartphone nhiều giờ liền
Thứ Hai, 18 Tháng Mười Hai 20179:00 SA
Nhiều biện pháp giữ gìn sức khỏe nghe qua thấy khá kỳ lạ, thậm chí tưởng chừng như phản khoa học nhưng thực sự lại tốt cho bạn.
Thứ Hai, 18 Tháng Mười Hai 20174:00 SA
Mệt mỏi với việc phải đứng trước gương vào ban đêm hoặc sáng sớm chỉ để chải răng, bàn chải đánh răng chuyên nghiệp có tên Unico sẽ là giải pháp hoàn hảo cho những vướng bận đó của bạn.
Chủ Nhật, 17 Tháng Mười Hai 20173:00 CH
Một số bệnh nhân mắc đái tháo đường thấy mờ mắt, đi khám mới phát hiện bị bệnh võng mạc tiểu đường, bác sĩ cảnh báo nguy cơ bị mù.
Chủ Nhật, 17 Tháng Mười Hai 20172:00 CH
Vì sao một thứ ngọt ngào đến thế lại có thể gây hại cho sức khoẻ của bạn, và tại sao nên chọn các thức ăn khác thay vì dành sự ưu ái cho đường?
Thứ Bảy, 16 Tháng Mười Hai 20178:00 SA
Viêm ruột thừa là căn bệnh rất phổ biến, nếu không được chữa trị kịp thời có thể dẫn đến viêm ruột, tắc ruột thậm chí thủng ruột, rất nguy hiểm đến tính mạng. Do vậy, cần nhận biết sớm các dấu hiệu viêm ruột thừa.
Thứ Bảy, 16 Tháng Mười Hai 20171:00 SA
Hàng ngày, chúng ta vẫn dùng thớt để sơ chế rất nhiều loại thực phẩm khác nhau – rau củ quả, thịt, cá tươi sống – điều này khiến cho thớt trở thành vật dụng