Tử thần ngày nắng nóng

Thứ Hai, 05 Tháng Mười 20201:00 SA(Xem: 467)
Tử thần ngày nắng nóng
soc-nhiet-1

Cách tốt nhất để chống lại nắng nóng đương nhiên là… trốn trong những nơi mát mẻ. Nhưng cuộc sống đâu có đơn giản như thế, nhiều khi đang nằm điều hoà mát rượi thì gấu tự nhiên lại “lên cơn” thèm đi ăn chè chẳng hạn? Thế là phải lóc cóc xách xe vượt qua quãng đường tuy ngắn nhưng dài tựa hàng trăm cây số trong cái tiết trời nóng chết người này.

Sốc nhiệt

Cụm từ “nóng chết người” ở đây phải hiểu theo nghĩa đen, vì sự thực là nắng nóng có thể giết chết chúng ta, như tại Ấn Độ vài ngày gần đây đã khiến 135 người thiệt mạng. Nhiệt độ đo được tại đây có thời điểm lên tới 50 độ C.

Nguyên nhân vì nắng là một phần thôi, chủ yếu là vì một rủi ro rất nguy hiểm đối với cơ thể khi tiếp xúc với nắng – đó là “sốc nhiệt”. Vậy cụ thể sốc nhiệt là gì? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem.

Tại sao bị sốc nhiệt?

Về mặt sinh học, cơ thể của chúng ta luôn luôn tự đấu tranh để giải phóng nhiệt lượng do chính nó tạo ra – chính là cơ chế đổ mồ hôi để toả nhiệt.

Tuy nhiên khi gặp nhiệt độ quá cao, cơ chế này sẽ bị “hỏng”, đồng nghĩa với việc nhiệt độ cơ thể tăng quá nhanh chỉ trong vài phút. Đó chính là lúc cơ thể bị sốc nhiệt.

Khi đó, não và các nội tạng quan trọng của cơ thể sẽ bị “nấu chín” theo đúng nghĩa đen. Nạn nhân có thể tử vong, hoặc dù sống sót cũng bị tổn thương vĩnh viễn các cơ quan nội tạng.

Cách phòng tránh sốc nhiệt

Có thể thấy sốc nhiệt là một rủi ro rất nghiêm trọng trong những ngày nóng nực này. Vậy phòng tránh nó như thế nào?

Đầu tiên, trong những ngày này cần tránh mặc đồ bó sát. Cứ thử mặc đi rồi biết ngay lý do vì sao – chúng sẽ là cực hình vì ngăn khả năng tự làm mát của cơ thể hoạt động hiệu quả. Thay vào đó, quần áo rộng và nhẹ là những lựa chọn tối ưu.

Tiếp theo, đừng để làn da của bạn bị cháy nắng. Vì khi cháy nắng, các tuyến mồ hôi trên da bị tổn thương, đồng nghĩa với khả năng làm mát cơ thể bị hỏng – và đó cũng là nguyên nhân chính khiến bạn bị sốc nhiệt. Do đó khi ra ngoài, hãy tìm cách che chắn làn da của bạn – bằng áo quần dài tay hoặc kem chống nắng.

Thứ ba là uống thật nhiều nước. Đây cũng là một điều cực kỳ quan trọng, vì bổ sung đủ nước cho cơ thể là cách tốt nhất để duy trì nhiệt độ ở mức an toàn.

Trong những ngày nắng nóng cũng cần hạn chế vận động quá sức. Nếu đặc thù công việc yêu cầu phải vận động, hãy uống thật nhiều nước và tăng số lần nghỉ giữa giờ để cơ thể phục hồi tốt hơn.

Ngoài ra, có một điểm đặc biệt cần lưu ý trong những ngày nắng, đó là không bao giờ nghỉ trong xe ô tô. Các thử nghiệm cho thấy chỉ trong 10 phút đậu xe, nhiệt độ bên trong ô tô có thể tăng tới 10 độ C.

Và cuối cùng, hãy cảnh giác trước nguy cơ bị sốc nhiệt. Những bệnh nhân bị sốc nhiệt thường có những biểu hiện khá rõ ràng: da nóng ran, tinh thần mê sảng, dễ chìm vào hôn mê. Vì thế, nếu bạn cảm nhận thấy cơ thể đang nóng bất thường, hãy nhanh chóng nghỉ ngơi trong bóng râm và bổ sung nước ngay lập tức.

Làm gì khi gặp nguời bị sốc nhiệt?

Sốc nhiệt là một chứng bệnh rất nguy hiểm, có thể gây chết người, do đó cần nhanh chóng đưa người bị nạn vào bóng râm, đồng thời gọi cấp cứu ngay lập tức.

Cấp cứu người bị sốc nhiệt

Trong lúc đợi cứu hộ đến, hãy cho người bệnh uống nước, vẩy nước vào người rồi quạt mạnh. Quá trình này sẽ giúp người bị nạn lấy lại sự tỉnh táo, đồng thời hạ bớt nhiệt độ cơ thể.

Theo Trí Thức Trẻ
Gửi ý kiến của bạn
Tên của bạn
Email của bạn
Chủ Nhật, 19 Tháng Mười Một 20171:30 SA
Cực khoái có thể dẫn đến nhiều hiện tượng lạ lùng như hắt hơi, đau đầu và thậm chí gây mất thị lực tạm thời như trường hợp người đàn ông 29 tuổi giấu tên ở Anh.
Thứ Bảy, 18 Tháng Mười Một 201711:00 SA
Nhiều bà nội trợ rã đông cho thịt cá trong tủ lạnh, sau đó không nấu hết hoặc vì một lý do nào đó lại cho vào túi/hộp tiếp tục bảo quản trong tủ đông
Thứ Sáu, 17 Tháng Mười Một 20176:00 CH
Nhiều người vẫn thường ăn mít, nhưng rất ít người biết đến những công dụng tuyệt vời của mít.
Thứ Sáu, 17 Tháng Mười Một 20175:00 CH
Ăn pizza cũng là một nghệ thuật. Và nghệ thuật đó thậm chí có thể chứng minh bằng toán học.
Thứ Năm, 16 Tháng Mười Một 20176:00 CH
Y học dân gian cổ xưa đúc kết lại rất nhiều bí quyết dưỡng sinh tuy rất giản dị nhưng thực ra lại vô cùng giản dị. Con người hòa mình cùng Trời Đất,
Thứ Năm, 16 Tháng Mười Một 20175:00 CH
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Khảo cổ đã nêu rõ chế độ ăn uống của người Ai Cập cổ đại. Bằng cách phân tích nguyên tử carbon của các xác ướp sống khoảng năm
Thứ Năm, 16 Tháng Mười Một 20175:00 SA
Thịt đã trở thành món ăn thường ngày không thể thiếu trong bữa ăn, nhưng có bao giờ bạn nghĩ nếu bữa ăn thiếu đi món thịt thì cơ thể sẽ như thế nào không?
Thứ Năm, 16 Tháng Mười Một 20174:00 SA
Eddie Lin có thử uống rượu rắn cách đây 16 năm khi một người bạn mua một chai rượu ở một cửa hàng bán rượu và thuốc bắc ở trung tâm
Thứ Năm, 16 Tháng Mười Một 20173:00 SA
Sự cân bằng axit – kiềm trong cơ thể đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Cơ thể nhiễm axit trong một thời gian dài sẽ làm thay đổi môi trường máu,
Thứ Tư, 15 Tháng Mười Một 201711:00 SA
Thực phẩm chế biến sẵn rất tiện lợi với cuộc sống bận rộn của chúng ta ngày nay. Tuy nhiên, trong chúng có thể ẩn chứa những thành phần không được hấp dẫn cho lắm.