Mắc bệnh ‘ngón tay cò súng’ vì lướt smartphone thường xuyên

Thứ Hai, 18 Tháng Mười Hai 20175:00 CH(Xem: 2827)
Mắc bệnh ‘ngón tay cò súng’ vì lướt smartphone thường xuyên

Việc sử dụng smartphone nhiều giờ liền có thể khiến bạn gặp khó khăn với việc co duỗi ngón tay.

luot smartphone thuong xuyen de mac ngon tay co sung

Trường hợp của bệnh nhân V.T.P, 28 tuổi ở TP.HCM cho hay nhiều năm nay thường xuyên dùng ngón cái để lướt web, nhắn tin trên màn hình smartphone nhiều giờ liền. Thời gian gần đây, chị thấy ngón tay có nhiều triệu chứng bất thường như kém linh hoạt, đau khi lướt điện thoại… Sau khi đi khám, bác sỹ nhận định chị mắc bệnh “ngón tay cò súng”.

“Ngón tay cò súng” hay còn gọi là bệnh viêm bao gân gập, ngón tay bật… Đây là tình trạng các ngón tay khó khăn khi co duỗi, nếu cố gắng duỗi thì nghe tiếng “bật”, nguy hiểm hơn là ngón tay mắc kẹt, đứng yên một vị trí.

Hiện nay, căn bệnh “ngón tay cò súng” ngày càng trở nên phổ biến. Bệnh thường gặp ở người lớn tuổi (hơn 40 tuổi) và nữ gặp nhiều hơn nam.

Không chỉ vậy, bệnh còn xảy ra ở những người vận động cổ bàn tay nhiều hay sử dụng ngón tay với động tác lặp đi lặp lại nhiều lần trong thời gian dài như nhân viên văn phòng, thợ rèn…

luot smartphone thuong xuyen de mac ngon tay co sung
Dùng smartphone quá nhiều cũng gây nên bệnh “ngón tay cò súng”

Theo BS. Phan Vương Huy Đổng – phó chủ tịch Hội Y học thể thao TP.HCM bàn tay chúng ta cử động nhẹ nhàng, trơn tru là do các gân gập ngón tay được bao bọc bởi các bao gân. Bao gân đi qua một vòng nhỏ bao lên sợi gân để sợi gân trượt lên đó gọi là ròng rọc.

Khi có bất kỳ sự cản trở nào trên sự di chuyển của gân gập cũng gây ra hiện tượng gân bị kẹt, cử động khó khăn, nổi bật là bệnh “ngón tay cò súng”. Chuyển động ngón tay cực kỳ khó khăn đặc biệt là vào buổi sáng.

“Ngón tay cò súng” được chia làm ba cấp và mỗi cấp có biểu hiện khác nhau cũng như cách xử lý khác nhau.

– Cấp độ nhẹ: Ngón tay co duỗi không thoải mái, hơi cứng, kèm theo đau ở các khớp tại bàn và ngón tay. Bạn nên ngâm tay vào nước ấm vào mỗi sáng, hạn chế làm việc quá sức, nên giải lao vận động bàn tay giữa giờ làm…

– Cấp độ trung bình: Tay bắt đầu bị cứng nhiều hơn đặc biệt sau khi ngủ dậy hoặc trời lạnh. Khi duỗi bàn tay phải dùng lực kéo mạnh. Ở mức độ này, bạn nên tới bác sỹ thăm khám và uống thuốc theo chỉ định kết hợp với các biện pháp ở cấp độ nhẹ.

– Cấp độ nặng: Ngón tay bị kẹt cứng, dùng trợ lực mạnh nhưng vẫn không duỗi ra được, rất đau. Bạn cần tới bác sĩ để xử lý. Bệnh nhân sẽ được tiêm thuốc cortisol vào bao gân gập hoặc dây chằng ròng rọc. Thậm chí, nếu bệnh quá năng, bạn sẽ cần phải phẫu thuật rạch bao gân.

Các bác sỹ khuyến cáo tránh mắc phải căn bệnh “ngón tay cò súng”

– Hạn chế sử dụng smartphone, đồng thời tăng khoảng cách thời gian giữa những lần sử dụng

– Thường xuyên tập thể dục, co duỗi các khớp ngón tay

– Tránh tiếp xúc bàn tay lâu trong môi trường nhiệt độ thấp

– Làm việc nhẹ nhàng, hạn chế làm việc quá sức

– Đeo găng tay bảo hộ chống rung nếu làm các nghề có chấn động mạnh như thợ đục, thợ khoan…

– Khi có triệu chứng bệnh, nên tới bác sĩ để tìm phương hướng điều trị

Yến Yến

Gửi ý kiến của bạn
Tên của bạn
Email của bạn
Thứ Tư, 31 Tháng Giêng 20188:00 CH
Suy giảm trí nhớ là bệnh khá phổ biến hiện nay, đặc biệt đối với những người cao tuổi. Nguyên nhân có thể do sự lão hóa nhanh của các tế bào thần kinh, do môi trường sống
Thứ Tư, 31 Tháng Giêng 20182:00 CH
Khá nhiều người đột nhiên nhận ra thời gian gần đây bản thân có hiện tượng “nhớ nhớ quên quên”. Nếu cũng lâm vào tình trạng như vậy
Thứ Tư, 31 Tháng Giêng 201811:59 SA
Le Figaro trích dẫn các kết quả nghiên cứu khoa học đăng trên tạp chí Nature Ecology & Evolution cho rằng căn bệnh bí ẩn có tên gọi là
Thứ Ba, 30 Tháng Giêng 20186:00 CH
Một nghiên cứu cho thấy ăn đậu bắp thường xuyên cũng giúp giải quyết các vấn đề về thận, đặc biệt là ở bệnh nhân tiểu đường do 50%
Thứ Ba, 30 Tháng Giêng 201810:00 SA
Có hàng triệu người thường xuyên làm việc ca đêm và có hại tới sức khỏe. Liệu người ta có thể giảm được tác động liên hoàn của nó với kinh tế toàn cầu hay không?
Thứ Ba, 30 Tháng Giêng 20188:00 SA
Khi có sự chênh lệch lớn về nhiệt độ giữa ban ngày và ban đêm, nhiệt độ trong nhà và ngoài trời hay những lúc thời tiết t
Thứ Ba, 30 Tháng Giêng 20183:00 SA
Tại Việt Nam ung thư phổi đứng hàng thứ nhất trong 10 loại ung thư thường gặp trên cả hai giới và là nguyên nhân
Thứ Hai, 29 Tháng Giêng 20187:02 CH
Robot trí tuệ nhân tạo đã trở thành người hùng lớn sau khi giúp các nhà khoa học tại Anh tìm ra một chất có trong kem đánh răng thông thường có thể chữa được bệnh sốt rét.
Thứ Hai, 29 Tháng Giêng 20185:00 CH
Trong cơ thể, thận là cơ quan khá quan trọng có chức năng lọc các độc tố và giúp bạn hấp thụ năng lượng từ những loại thức ăn khác. Vì thế bạn phải giữ sức khỏe cho
Thứ Hai, 29 Tháng Giêng 201811:00 SA
Kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí Science. Nhóm nghiên cứu hi vọng thành tựu của họ sẽ giúp giảm đáng kể chi phí cho các bệnh nhân ung thư.