9 sai lầm vệ sinh mọi người hay mắc

Thứ Năm, 25 Tháng Tám 20221:00 CH(Xem: 422)
9 sai lầm vệ sinh mọi người hay mắc

Dùng quá nhiều kem đánh răng, lau cơ thể quá kỹ sau khi tắm hay lệ thuộc khăn ướt... đều chỉ mang lại bất lợi cho cơ thể.

Bắt đầu đánh răng cùng một vị trí

Khi liên tục chải răng ở cùng một vị trí, chúng ta sẽ chú ý đến những chiếc răng được chải đầu tiên nhiều hơn. Những cái răng chải cuối thường ít được để tâm bởi tâm lý nhàm chán. Vì vậy, các nha sĩ khuyên nên bắt đầu đánh răng ở các vị trí khác nhau để làm sạch đồng đều.

Không rửa mặt trước khi tham gia các hoạt động thể chất

Tẩy trang và rửa mặt đúng cách trước khi thể dục đảm bảo rằng bạn có một khuôn mặt tươi tắn, không có cặn bẩn trong lỗ chân lông. Nếu không làm sạch da mặt trước tập thì không nên lau mồ hôi ngay sau khi luyện tập, để tránh tắc nghẽn lỗ chân lông. Bạn chỉ cần dùng khăn bông, thấm nhẹ lên da, sau đó mới vệ sinh.

Cắt móng tay khi ướt

Móng tay ướt mềm hơn móng khô nên dễ cắt. Nhưng thực tế, cách làm này bất tiện do móng ướt thường bị uốn cong, vết cắt biến thành vết rách. Các cạnh không đều của móng tay có thể bám vào cần áo, làm hỏng cả hai.

Lệ thuộc khăn ướt

Khăn lau kháng khuẩn có tác dụng tiêu diệt vi trùng, nhưng chỉ trên bàn tay sạch. Nếu da bị dính bụi bẩn hoặc dầu mỡ, cồn trong khăn lau sẽ không thể thấm vào da. Tốt nhất nên rửa sạch bằng nước và xà phòng diệt khuẩn.

Khăn lau trẻ em cũng không chứa đủ cồn để loại bỏ virus và vi khuẩn.

Lau khô cơ thể quá kỹ khi tắm xong

Lau khăn tắm quá kỹ sẽ chà xát, làm loại bỏ tế bào bảo vệ da. Tốt nhất nên đợi da tự khô hoặc dùng khăn thấm nhẹ nhàng thay vì chà mạnh.

Dùng băng vệ sinh có mùi

Các sản phẩm vệ sinh phụ nữ có mùi thơm có thể phá vỡ sự cân bằng độ pH của da, dẫn đến kích ứng.

Sử dụng nhiều kem đánh răng

Dùng quá nhiều kem đánh răng có thể dẫn đến nhiễm flour ở trẻ. Đây là tình trạng hư men răng do thừa florua, khiến răng ố vàng theo tuổi tác và dễ sâu hơn.

Dùng quá nhiều kem đánh răng có các hạt mài mòn kết hợp chải răng quá mạnh cũng gây nên tình trạng suy yếu men răng. Trẻ nhỏ có thể tránh được tất cả những vấn đề này nếu sử dụng lượng kem đánh răng bằng hạt đậu mỗi lần.

Liên tục sử dụng chất chống mồ hôi

Theo thời gian, cơ thể chúng ta quen với chất chống mồ hôi nên sẽ vô tác dụng nếu dùng mãi một nhãn hiệu. Để phát huy hiệu quả của chúng, hãy định kỳ thử dùng các nhãn hiệu khác nhau.

Ngoáy tai nhưng không rửa

Không nên ngoáy tai bằng tăm bông. Nhưng nếu có quá nhiều ráy tai gây khó chịu hoặc giảm thính lực, tốt hơn nên hỏi ý kiến bác sĩ.

Đồng thời, chúng ta thường quên vệ sinh vùng sau tai, khiến da có mùi khó chịu. Để tránh điều này, cần vệ sinh vùng sau tai bằng xà phòng và nước hàng ngày.

Nhật Minh (Theo Brightside)

Gửi ý kiến của bạn
Tên của bạn
Email của bạn