Nhà tắm là một trong những nơi sáng tạo nhất với nhiều người - Ảnh: Getty Images
Hàng ngàn năm trước, trong lúc bế tắc trước bài toán cân đo vương miện nhà vua, nhà khoa học nổi tiếng Archimedes tình cờ tìm ra đáp án khi ngâm mình trong bồn tắm.
72% chúng ta "thông minh đột xuất" khi tắm?
Scott Barry Kaufman - tác giả nhiều quyển tâm lý học và khoa học thường thức, đồng thời là đồng tác giả quyển "Rào cản sáng tạo", tiết lộ trong một nghiên cứu của mình: 72% người trên thế giới cho biết họ nghĩ ra các ý tưởng tuyệt vời khi đang tắm.
"Một không gian thoáng đãng, biệt lập như phòng tắm cho ta cảm giác sảng khoái và thư thái. Đó là tiền đề cho con người phát huy khả năng sáng tạo cao nhất khi vừa có thể đi sâu vào thế giới nội tâm, vừa mở rộng được cái nhìn ra bên ngoài", Kaufman viết.
Năm 2005, hai nhà nghiên cứu người Hà Lan là Ap Dijksterhuis (ĐH Radboud) và Teun Meurs (ĐH Khoa học Ứng dụng HAN) đã làm 3 thí nghiệm về suy nghĩ nhận thức và vô thức của con người ở những địa điểm khác nhau, trong đó có nhà tắm.
Mỗi tình nguyện viên sẽ được thử thách độ nhạy của trí não bằng những câu hỏi đơn giản, chẳng hạn liệt kê những tên người bắt đầu bằng chữ "A". Tình nguyện viên phải trả lời lập tức sau khi nhận được câu hỏi, đồng thời cố gắng liệt kê càng nhiều đáp án càng tốt trong thời gian quy định.
Kết quả cho thấy khi đối diện trước một vấn đề, con người thường suy nghĩ vô thức trước khi suy nghĩ một cách có nhận thức.
Ngoài ra, dù không phải mục đích chính của các nhà khoa học, nghiên cứu cũng thấy rằng trong những không gian riêng tư, đặc biệt là nhà tắm, luôn cho ra số lượng đáp án vượt trội so với những nơi khác.
Nguyên nhân do đâu?
Trang Mentafloss chỉ ra 3 lý do chính khiến nhà tắm trở thành một trong những nơi sáng tạo hàng đầu.
Thứ nhất là sự thư giãn. Không chỉ riêng nhà tắm mà bất cứ không gian nào cho bạn cảm giác thoải mái cũng đều có ích trong việc giúp bộ não phát huy khả năng của mình.
Đối với phòng tắm, người ta được ở trong không gian riêng tư, nơi những dòng nước nóng, lạnh làm cơ thể sảng khoái, giúp giải phóng dopamine - một hợp chất hóa học quan trọng trong não có nhiều tác dụng tốt cho cả tinh thần lẫn thể chất, tạo ra động lực phát triển trí não, khả năng tập trung và sáng tạo.
Thứ hai, thời gian thư giãn trong phòng tắm giúp thùy trước trán (phần quản lý việc suy nghĩ, lên kế hoạch và thái độ của con người) được "xả stress", đồng thời bật công tác hoạt động cho mạng lưới mặc định (DMN - hệ thống lớn nhất bao gồm các con đường liên thông những vùng vỏ não) với nhau. Điều này giúp nâng cao khả năng suy nghĩ.
Thời gian tắm chính là nguyên nhân quan trọng thứ hai. Phần lớn chúng ta đều tắm vào sáng sớm hoặc chiều tối, là lúc cơ thể chưa tỉnh hẳn sau 1 đêm vừa ngủ dậy hay sau 1 ngày làm việc vất vả.
Theo tạp chí Thinking and Reasoning, sáng sớm hoặc chập tối cũng chính là khoảng thời gian đỉnh điểm sáng tạo của con người. Do đó, tắm rửa vào thời gian này như một cách tái tạo cơ thể để "đón đầu" thời điểm cực thịnh trong suy nghĩ, từ đó giúp nảy ra nhiều ý tưởng sáng tạo.
Để tăng khả năng suy nghĩ, trang Science ABC khuyên nên bổ sung protein tyrosine - được tìm thấy tự nhiên trong các loại thực phẩm như gà tây, thịt bò, trứng, sữa, đậu nành và các loại đậu. Tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, nghe nhạc không lời hay ngồi thiền cũng là những cách giúp bạn bạn có một bộ não khỏe mạnh để thỏa sức sáng tạo.
