*******

3 cựu lãnh đạo, trưởng khoa Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên bị cáo buộc lập hàng trăm hồ sơ ghi nhận tán sỏi bằng laser khi máy đã hư hỏng, dẫn đến thanh toán bảo hiểm y tế sai quy định.

Ngày 9-7, TAND tỉnh Đắk Lắk mở phiên xét xử sơ thẩm vụ án sai phạm trong thực hiện kỹ thuật tán sỏi laser tại Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên đối với ba cựu lãnh đạo, trưởng khoa của bệnh viện.

3 người bị đưa ra xét xử gồm: bác sĩ Nguyễn Đăng Giáp - cựu Giám đốc Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên, Nguyễn Ngọc Hoàng - cựu Trưởng khoa ngoại thận - tiết niệu và Bùi Ngọc Đức - cựu Trưởng khoa phẫu thuật - gây mê hồi sức - cùng về tội "lợi dụng chức vụ, quyền hạn trong khi thi hành công vụ".

Máy hỏng vẫn tổ chức điều trị

Theo cáo trạng, đầu tháng 11-2023, máy tán sỏi laser Calculase II của bệnh viện bị hư hỏng nặng, không thể sửa chữa do nhà sản xuất ngừng cung cấp linh kiện.

Để duy trì hoạt động chuyên môn, bác sĩ Hoàng liên hệ mượn máy tán sỏi Da Vinci i3 của một doanh nghiệp tại TP.HCM. Tuy nhiên thiết bị này không có hợp đồng, không có hồ sơ chứng minh nguồn gốc, xuất xứ, giấy chứng nhận xuất xứ (CO) và giấy chứng nhận chất lượng (CQ). Dù vậy, ông Đức vẫn chỉ đạo tiếp nhận, đưa máy vào phòng mổ phục vụ phẫu thuật.

Cáo trạng cũng xác định từ ngày 28-3 đến 15-5-2024 và từ ngày 28-5 đến 27-11-2024, bệnh viện không có máy tán sỏi hoạt động, nhưng ông Hoàng vẫn chỉ định người bệnh thực hiện kỹ thuật nội soi tán sỏi, còn Đức vẫn phân công ê kíp gây mê, bố trí lịch mổ và tổ chức phẫu thuật.

Thực tế các bác sĩ chỉ dùng rọ lấy sỏi, kẹp gắp sỏi hoặc đặt sonde JJ để xử lý. Tuy nhiên phiếu phẫu thuật, hồ sơ bệnh án và dữ liệu trên phần mềm quản lý bệnh viện vẫn ghi nhận bệnh nhân được thực hiện kỹ thuật "nội soi tán sỏi bằng laser".

Theo kết quả điều tra, 2 bị cáo Nguyễn Ngọc Hoàng và Bùi Ngọc Đức xác nhận thực hiện 333 dịch vụ kỹ thuật nội soi tán sỏi đối với 326 bệnh nhân. Riêng trong 2 giai đoạn không có máy tán sỏi, 2 bị cáo vẫn xác nhận 255 dịch vụ nội soi tán sỏi bằng laser trên 255 hồ sơ bệnh án, trong đó 236 trường hợp được quỹ bảo hiểm y tế thanh toán.

Các bị cáo thừa nhận hành vi, xin giảm nhẹ

Tại phiên tòa, hội đồng xét xử xét hỏi, các bị cáo cơ bản thừa nhận hành vi như cáo trạng truy tố. Các bị cáo cho rằng việc tiếp tục điều trị xuất phát từ áp lực chuyên môn, số lượng bệnh nhân đông, nếu chuyển tuyến sẽ ảnh hưởng đến quá trình điều trị.

Đại diện Viện Kiểm sát nhân dân giữ quyền công tố nhận định hành vi của các bị cáo làm sai lệch hồ sơ bệnh án, dẫn đến thanh toán bảo hiểm y tế không đúng quy định và xâm phạm hoạt động đúng đắn trong quản lý khám chữa bệnh.

Sau phần luận tội, các bị cáo không tranh luận, đều thừa nhận cáo buộc và xin hội đồng xét xử xem xét giảm nhẹ hình phạt, cho rằng sai phạm có nguyên nhân khách quan do thiết bị hư hỏng kéo dài, bệnh viện chưa được đầu tư thay thế kịp thời.

Do các bị cáo không mời luật sư bào chữa và không tranh luận với đại diện viện kiểm sát, phiên tòa kết thúc phần xét xử trong ngày. Sau lời nói sau cùng của các bị cáo, hội đồng xét xử quyết định nghị án và sẽ tuyên án vào ngày 13-7.

******

Chủ tịch HĐQT và phó giám đốc Công ty cổ phần vàng bạc Phương Xuân bị cáo buộc chỉ đạo bán hàng không xuất hóa đơn, lập nhiều tài khoản cá nhân để trốn thuế.

Ngày 10/7, bà Nguyễn Thị Xuân, 80 tuổi, Chủ tịch Hội đồng quản trị và bà Lê Thị Ánh Tuyết, 52 tuổi, Phó giám đốc Công ty cổ phần vàng bạc Phương Xuân, cùng trú phường Thành Sen, bị Cơ quan An ninh điều tra Công an tỉnh Hà Tĩnh khởi tố về tội Trốn thuế, theo khoản 3 Điều 200 Bộ luật Hình sự.

Quá trình điều hành hoạt động kinh doanh của Phương Xuân, bà Xuân và Tuyết bị cáo buộc đã chỉ đạo không xuất hóa đơn giá trị gia tăng đầy đủ cho khách hàng, bỏ ngoài sổ sách thu nhập của doanh nghiệp.

Hai bị can yêu cầu nhân viên và người thân lập hàng chục tài khoản cá nhân để nhận tiền thanh toán từ khách hàng mà không thông qua tài khoản của công ty nhằm né nghĩa vụ thuế, theo đánh giá của nhà chức trách.

Năm 2022-2024, thông qua 21 tài khoản ngân hàng cá nhân, Công ty Phương Xuân ghi nhận hơn 68.000 giao dịch nhận thanh toán với tổng giá trị gần 5.000 tỷ đồng, song mỗi tháng chỉ nộp thuế 10-20 triệu đồng.

Một cơ sở của Công ty cổ phần vàng bạc Phương Xuân đóng đường Ngô Đức Kế, phường Thành Sen, chiều 10/7. Ảnh: Đức Hùng — Một cơ sở của Công ty Phương Xuân mở trên đường Ngô Đức Kế, phường Thành Sen, chiều 10/7. Ảnh: *Đức Hùng*

Đến nay, Cơ quan An ninh điều tra Công an tỉnh Hà Tĩnh đã làm rõ hơn 26.000 giao dịch, xác định doanh thu để ngoài sổ sách gần 600 tỷ đồng không hạch toán, kê khai thuế, với giá trị trốn thuế gần 1,3 tỷ đồng.

Phương Xuân là một trong những doanh nghiệp kinh doanh vàng bạc lớn tại Hà Tĩnh, có nhiều cơ sở ở các phường, xã. Cuối tháng 12/2025, một số cửa hàng của hệ thống này tại phường Thành Sen và xã Cẩm Xuyên bất ngờ đóng cửa nhiều ngày sau khi bị lực lượng chức năng kiểm tra liên quan đến thuế.

Vụ án đang điều tra mở rộng.

Đức Hùng

******

Chém vợ vì 'nhắn tin với bạn khác giới'

An GiangBực tức vì vợ thường xuyên nhắn tin với bạn khác giới, Nguyễn Hồng Kỳ nhiều lần khuyên nhủ không được nên dùng dao chém trọng thương.

Ngày 10/7, Kỳ, 24 tuổi, bị Công an tỉnh An Giang bắt tạm giam để điều tra hành vi Giết người.

Nguyễn Hồng Kỳ tại cơ quan điều tra. Ảnh: Dương Đông — Nguyễn Hồng Kỳ tại cơ quan điều tra. Ảnh: *Dương Đông*

Theo cơ quan điều tra, Kỳ kết hôn với chị Ngân, 20 tuổi. Gần đây, anh này phát hiện vợ thường xuyên nhắn tin với một số người khác giới nên nhiều lần xảy ra mâu thuẫn. Dù đã khuyên nhủ nhưng theo Kỳ, vợ không chấm dứt việc này.

Tối 3/7, khi hai vợ chồng ngủ riêng, Kỳ phát hiện chị Ngân tiếp tục nhắn tin với bạn nam. Anh ta tiếp tục khuyên nhủ rồi xảy ra cãi vã.

Bực tức vì bị xúc phạm, Kỳ lấy dao chém vợ nhiều nhát. Khi người thân trong gia đình can ngăn, Kỳ dừng tay rồi đến Công an xã Thạnh Hưng đầu thú.

Nạn nhân được gia đình đưa đi cấp cứu và đã qua cơn nguy kịch.

Ngọc Tài - Dương Đông

********

Đây là số liệu được ông Đặng Minh Tuấn, Phó chủ tịch Tập đoàn CMC, đưa ra khi nói về mức độ phủ sóng camera ở nước ta tại hội thảo Bán dẫn và công nghệ cao Đà Nẵng 2026, tổ chức chiều 10-7.

Camera ứng dụng nhiều nhưng cũng có rủi ro về an ninh

Theo ông Đặng Minh Tuấn, với xu hướng bùng nổ của công nghệ hiện nay, các sản phẩm giám sát an ninh như camera trở nên ngày càng phổ biến.

Toàn quốc hiện nay có khoảng 20 triệu camera, nhưng phần lớn trong số này chưa hoạt động trên nền tảng trí tuệ nhân tạo AI, chủ yếu do con người vận hành. Theo ông Tuấn, dù "rất nhiều camera nhưng lại rất ít… sự thông minh".

Trước xu thế bùng nổ công nghệ hiện nay, camera được dùng rất nhiều và ứng dụng hiệu quả trong nhiều lĩnh vực.

Với 20 triệu camera, điều này đồng nghĩa rằng cứ 5 người Việt Nam thì có một camera.

Một số địa phương cũng sử dụng thiết bị này rất hiệu quả trong điều hành đô thị, tham gia và công cuộc chuyển đổi số.

Tuy nhiên điều đáng lo là hiện nổi lên các nguy cơ an ninh.

Ông Tuấn cho biết hiện 95% camera dùng ở nước ta là hàng nhập ngoại (chủ yếu từ Trung Quốc), 90% trong số này chưa kiểm tra an toàn thông tin trước khi vận hành. Nước ta cũng nằm trong TOP 5 thế giới về các quốc gia có số camera dính lỗ hổng.

"Mặt trái của camera là khi bị chiếm quyền thì toàn bộ dữ liệu nằm trong tay người khác, đặc biệt là hệ thống camera quản lý đô thị.

Gần đây trên thế giới đã có các vụ việc liên quan đến việc chiếm quyền điều hành camera đô thị để biến thành tai mắt cho các thế lực xấu, đe dọa an ninh quốc gia, lộ lọt thông tin ra ngoài" - ông Tuấn nói.

Cởi trói cho kinh tế tầm thấp ở Việt Nam

Ngoài câu chuyện an ninh liên quan đến các thiết bị thông minh, tại hội thảo chiều 10-7, nhiều chuyên gia cũng đề cập câu chuyện sản xuất các sản phẩm liên quan đến thiết bị bay tầm thấp dưới 1.000 mét tại Việt Nam.

Theo ông Trần Thiên Phương - Tổng giám đốc Công ty Mismart, trong khi nhiều quốc gia đã biến bầu trời tầm thấp thành "cao tốc trên không", phục vụ logistics và tạo ra thị trường hàng tỉ USD thì Việt Nam vẫn gần như đứng ngoài cuộc.

Ông Phương cho biết UAV và kinh tế tầm thấp có thể trở thành động lực tăng trưởng mới, đặc biệt trong vận chuyển hàng hóa và con người.

Tuy nhiên hiện nước ta vẫn chưa có chuyến bay thương mại bằng UAV nào do vướng "4 không": Không hạ tầng tần số, không hệ thống định vị chuyên dụng, không bãi đỗ và không quy hoạch tuyến bay.

*******

Giáo phận Bắc Ninh

8-7-2026

Trong 79 hộ đầu tiên của giáo xứ Tử Nê phải bàn giao mặt bằng, có những gia đình được cứu xét, ưu tiên bố trí nơi tạm cư vì hoàn cảnh đặc biệt khó khăn: người già, trẻ nhỏ, người đau yếu, bệnh tật…

Ngày rời khỏi ngôi nhà của mình, họ nghĩ rằng chỉ cần chấp hành tốt chủ trương thì cuộc sống rồi sẽ dần ổn định. Họ cũng yên tâm vì đã được Nhà nước cứu xét hoàn cảnh và sẽ được sắp xếp nơi tạm cư.

Nhưng mọi việc không diễn ra như họ nghĩ.

Phạm vi dự án tiếp tục mở rộng. Nơi tạm cư hôm nay chưa kịp quen thì ngày mai lại phải thu dọn để chuyển đi. Đồ đạc vừa tháo ra, cuộc sống chưa kịp ổn định, chưa kịp thích nghi với nơi ở mới thì lại phải gói ghém tất cả để tiếp tục tìm một chỗ tạm cư khác.

Trong cuộc họp ngày 3/7, họ đã được thông báo lịch di dời tiếp theo. Nơi tạm cư mà nhà nước xếp cho họ có lẽ cũng không còn, vì cũng nằm trong vùng đất cần phải giải toả. Điều đó cũng đồng nghĩa với việc họ sẽ phải tiếp tục di dời.

Có những gia đình đã ba lần chuyển nhà chỉ trong vòng hơn một tháng. Lần này, họ không còn được nhà nước bố trí chỗ ở, mà phải tự tìm nhà thuê. Vô hình, họ đã gia nhập cuộc đua tìm nơi tạm cư mới.

Biết bao đồ đạc phải thu dọn, trong khi những gia đình này có quá nhiều bất lợi … chỉ toàn người già, trẻ nhỏ, mẹ bầu, người đau yếu… Mỗi lần chuyển đi là một lần cả gia đình kiệt sức. Hơn một tháng qua, họ đã nhiều lần tha lôi nhau từ nơi tạm cư này sang nơi tạm cư khác. Giờ lại tiếp tục gói ghém đồ đạc để ra đi, mà chẳng biết bao giờ mới được ổn định.

Trong khi đó, hàng nghìn hộ dân khác cũng đang đồng loạt đi tìm nơi thuê trọ. Những gia đình này trở thành những người yếu thế nhất, chậm chân nhất trong cuộc đua ấy.

Trong cuộc đua này, người còn sức thì chạy đi tìm. Người còn tiền thì cố giữ lấy một chỗ ở. Còn những gia đình đã ba lần dọn nhà chỉ trong hơn một tháng, những gia đình vốn đã thuộc diện đối tượng đặc biệt, mang nhiều thiệt thòi… thì gần như không còn gì để chạy đua nữa. Họ đã kiệt sức.

Càng xót xa hơn khi nhà trọ ngày một khan hiếm, giá thuê liên tục tăng. Chậm chân hơn những người khác, lựa chọn dành cho họ cũng ngày càng ít. Những căn nhà còn lại phần lớn là nhà cấp 4 đã lâu không có người ở, ẩm thấp, xuống cấp, thiếu điện, thiếu nước và không bảo đảm điều kiện sinh hoạt, nhất là đối với những gia đình có người già, người bệnh, trẻ nhỏ, sản phụ hay người neo đơn.

Và nghịch lý nằm ở đó.

Những người từng được ưu tiên vì hoàn cảnh đặc biệt khó khăn, giờ đây lại trở thành những người rơi vào thế bị động nhất. Những người chấp hành sớm nhất lại đứng trước nguy cơ không tìm được một nơi ở để tiếp tục cuộc sống.

Trong hoàn cảnh hiện nay, điều nhức nhối của việc tìm nơi tạm cư không chỉ nằm ở một vài gia đình, mà là câu chuyện của cả một vùng đất, của một bộ phận dân cư không hề nhỏ. Người này cũng khó có thể giúp người kia, bởi nhà nào cũng đang rơi vào cảnh bi đát, cũng chật vật, cũng cùng cực.

Khốn khó lại chồng thêm khốn khó…

*******

Hại bạn ở sân sau lời từ chối nhậu

An GiangBị đánh vì từ chối nhậu, Danh Hữu bực tức chém nhiều nhát rồi bỏ đi ngủ mà không hay biết bạn đã tử vong, gục ở sân nhà.

Ngày 9/7, Danh Hữu, 38 tuổi, bị Công an tỉnh An Giang tạm giữ hình sự để điều tra về hành vi Giết người.

Danh Hữu tại cơ quan điều tra. Ảnh: Dương Đông — Danh Hữu tại cơ quan điều tra. Ảnh: *Dương Đông*

Theo điều tra ban đầu, tối 6/7, người đàn ông 42 tuổi đến nhà Hữu ở xã Giồng Riềng chơi và rủ nhậu. Khi Hữu từ chối, hai bên xảy ra mâu thuẫn.

Khi xô xát, Hữu vào nhà lấy dao rồi quay ra chém bạn nhiều nhát. Nạn nhân bị thương nặng, tử vong tại chỗ.

Sau gây án, Hữu đóng cửa đi ngủ, sáng hôm phát hiện thi thể đã báo cho gia đình nạn nhân, rồi đến công an xã đầu thú.

Kết quả khám nghiệm xác định nạn nhân tử vong do đứt động mạch.

*****

Nữ hiệu phó bị khởi tố trong vụ điểm Toán trường chuyên cao bất thường

Tuyên QuangBà Trần Thị Thu Hằng, Phó hiệu trưởng trường THPT Nguyễn Văn Huyên, bị khởi tố với cáo buộc có sai phạm trong vụ điểm Toán cao bất thường tại trường THPT chuyên Tuyên Quang.

Bà Hằng cùng Nguyễn Hà Duy và hai người vừa bị Cơ quan An ninh điều tra Công an tỉnh Tuyên Quang khởi tố về tội Lợi dụng chức vụ quyền hạn trong khi thi hành công vụ. Bà Hằng là Trưởng điểm thi tại trường THPT chuyên Tuyên Quang.

Thông tin trên được nêu tại họp báo chiều 9/7 tại Ban tuyên giáo và Dân vận Tỉnh ủy Tuyên Quang.

Theo quy chế, trưởng điểm thi tốt nghiệp không được làm nhiệm vụ tại trường có học sinh của mình dự thi. Khi kỳ thi diễn ra, điểm trưởng điều hành toàn bộ hoạt động tại điểm đó. Tại Tuyên Quang, học sinh THPT chuyên Tuyên Quang thi tại trường. Điểm này do bà Hằng làm trưởng và có các giám thị đến từ ba trường khác nhau.

Đại tá Trần Anh Tuấn, Trưởng phòng tham mưu Công an tỉnh Tuyên Quang thông tin tại họp báo. Ảnh: Thanh Hằng — Đại tá Trần Anh Tuấn, Trưởng phòng tham mưu Công an tỉnh Tuyên Quang, thông báo việc khởi tố tại cuộc họp báo chiều 9/7. Ảnh: *Thanh Hằng*

Liên quan vụ án này, trước đó Công an Tuyên Quang đã khởi tố, tạm giam Nguyễn Hà Duy, 28 tuổi, giáo viên Toán trường THPT chuyên Tuyên Quang, để điều tra tội Lợi dụng chức vụ quyền hạn trong khi thi hành công vụ.

Duy là cựu học sinh trường THPT chuyên Tuyên Quang và đến năm 2020, sau khi tốt nghiệp đại học đã trở về trường giảng dạy môn Toán. Quá trình công tác, Duy được giao chủ nhiệm lớp chuyên Toán và phụ trách đội tuyển học sinh giỏi quốc gia môn Toán của trường.

Vụ án được điều tra sau khi Bộ Giáo dục và Đào tạo công bố điểm thi tốt nghiệp THPT, sáng 1/7. Trường THPT chuyên Tuyên Quang gây chú ý khi hơn 290 trong số 328 thí sinh, thuộc dải số báo danh từ 080163xx đến 080166xx, đạt từ 9 điểm Toán trở lên; đặc biệt có hơn 140 em đạt điểm tuyệt đối.

Sáng 3/7, Bộ Giáo dục và Đào tạo cho biết đã cử đoàn công tác về Tuyên Quang do nhận thấy điểm thi tốt nghiệp THPT môn Toán ở địa phương có một số dấu hiệu cần kiểm tra, làm rõ.

Tại cuộc họp về tổ chức kỳ thi tốt nghiệp THPT 2026, Phó thủ tướng Lê Tiến Châu đề nghị tỉnh Tuyên Quang chịu trách nhiệm về việc mất an toàn của kỳ thi, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến kết quả kỳ thi tốt nghiệp và "hình ảnh, uy tín của ngành giáo dục".

Thanh Hằng - Phạm Dự

*******************

Người phá bảo vật ngai vàng triều Nguyễn bị tuyên hơn 3 năm tù

TP HuếHồ Văn Phương Tâm, 43 tuổi, dùng tay bẻ gãy bảo vật quốc gia ngai vàng triều Nguyễn thành nhiều đoạn ngay trong điện Thái Hòa.

Ngày 9/7, TAND khu vực 2 tuyên Hồ Văn Phương Tâm, 43 tuổi, ở phường Kim Long, án 3 năm 6 tháng tù về tội Cố ý làm hư hỏng tài sản.

Hồ Văn Phương Tâm tại phiên tòa. Ảnh: Vạn An — Hồ Văn Phương Tâm tại phiên tòa. Ảnh: *Vạn An*

Theo cáo trạng, khoảng 11h55 ngày 24/5/2025, Tâm mua vé vào tham quan Đại Nội Huế. Khi đến điện Thái Hòa, bị cáo leo qua hàng rào bảo vệ, ngồi lên ngai vua triều Nguyễn, dùng tay bẻ gãy phần tựa phía trước bên trái và tiếp tục đập phá khiến vỡ thành nhiều mảnh. Sau khoảng 15 phút, lực lượng bảo vệ đã khống chế Tâm và bàn giao cho cơ quan công an xử lý.

Kết quả định giá xác định chi phí tối thiểu để khôi phục phần hiện vật bị hư hỏng là hơn 173,2 triệu đồng. Hội đồng định giá đồng thời khẳng định những tổn thất về giá trị lịch sử, văn hóa và tinh thần đối với bảo vật quốc gia là không thể định lượng bằng tiền.

Ngai vàng triều Nguyễn được nghệ nhân phục chế. Ảnh: Vạn An — Ngai vàng triều Nguyễn được nghệ nhân phục chế. Ảnh: *Vạn An*

Quá trình điều tra, cơ quan chức năng xác định tại thời điểm gây án, Tâm bị rối loạn tâm thần nặng do sử dụng Methamphetamine trong thời gian dài, mất khả năng nhận thức và điều khiển hành vi. Tuy nhiên, theo quy định của Bộ luật Hình sự, việc mất khả năng nhận thức là hậu quả từ hành vi tự sử dụng trái phép chất ma túy nên bị cáo vẫn phải chịu trách nhiệm hình sự.

Sau thời gian điều trị bắt buộc, kết luận giám định mới xác định bị cáo chỉ còn hạn chế khả năng nhận thức và điều khiển hành vi.

Tại phiên tòa, Hội đồng xét xử nhận định hành vi của bị cáo đã xâm phạm tài sản là bảo vật quốc gia, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến công tác bảo tồn di sản văn hóa dân tộc.

Ngai vàng triều Nguyễn được đặt ở điện Thái Hòa là hiện vật độc bản mang nhiều giá trị lịch sử, văn hóa. Ngai cao 101 cm, rộng 72 cm, dài 87 cm. Phần đế dài 118 cm, rộng 90 cm, cao 20 cm. Phía trên ngai có bửu tán thếp vàng lộng lẫy. Tất cả được làm bằng gỗ sơn son thếp vàng. Tháng 1/2016, ngai vàng được công nhận bảo vật quốc gia.

Võ Thạnh

*********

Bác sĩ Nhật chỉ cách ngồi xổm giúp hạ đường huyết sau bữa ăn

Chỉ cần dành hai phút thực hiện bài tập squat chậm ngay sau bữa ăn, bạn có thể kích thích các khối cơ lớn ở chi dưới để ngăn lượng đường trong máu tăng vọt, theo bác sĩ Nhật.

Bác sĩ Zenji Makita, Giám đốc phòng khám AGE Makita tại Ginza, Tokyo, chuyên gia điều trị các bệnh lối sống tại Nhật Bản, vừa đưa ra khuyến nghị về giải pháp vận động này trên tờ President Online.

Theo bác sĩ Makita, lượng đường trong máu bắt đầu tăng nhanh chỉ khoảng 15 phút sau miếng ăn đầu tiên khi chúng ta tiêu thụ thực phẩm giàu carbohydrate như cơm, mì hay đồ ngọt.

Việc ngồi thụ động một chỗ lướt điện thoại ngay sau bữa ăn khiến đường huyết tăng vọt đột ngột, trong khi vận động muộn khi đường huyết đã chạm đỉnh sẽ làm giảm đáng kể hiệu quả ngăn chặn.

Ảnh minh họa: Daivings.lv

Để giải quyết vấn đề này, chuyên gia Nhật Bản hướng dẫn bài tập "squat chậm 12 giây" không cần dụng cụ, thực hiện linh hoạt mọi lúc mọi nơi. Người tập mất 6 giây để từ từ hạ người xuống tư thế ngồi xổm, sau đó dùng tiếp 6 giây để chậm rãi đứng thẳng dậy.

Chuyển động chậm này làm tăng cường độ kích thích lên các khối cơ lớn ở vùng đùi và mông. Bạn chỉ cần thực hiện đều đặn 10 lượt như vậy, tương đương hai phút sau mỗi bữa ăn, duy trì ba hiệp mỗi ngày để ổn định đường huyết và tạo ra những thay đổi tích cực cho cơ thể từ bên trong.

Đồng quan điểm về cơ chế này, bác sĩ y học chức năng dinh dưỡng Liu Bo-ren tại Đài Loan cũng nhận định vùng chân và mông tập trung khối lượng cơ bắp lớn nhất cơ thể, đóng vai trò như động cơ đốt cháy năng lượng mạnh mẽ nhất.

Việc tập trung rèn luyện nhóm cơ này qua các bài tập như squat hay chùng chân không chỉ kiểm soát đường huyết ở mức an toàn mà còn tối ưu hóa hiệu quả tiêu hao mỡ thừa.

Chuyên gia về tiểu đường tại Nhật Bản, bác sĩ Zenji Makita. Ảnh: J7P

GS Phạm Mạnh Hùng, Viện trưởng Viện Tim mạch, Bệnh viện 198, cảnh báo các trận cầu đỉnh cao có thể kích hoạt cơn nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim...

Theo Bình Minh (Theo President Online, China Times) ([Tên nguồn])

****

Nam giáo viên bất ngờ nhảy khỏi máy bay và tử vong ngay trong buổi huấn luyện, sau khi dặn học viên: "Em biết mình phải làm gì rồi, cứ tiếp tục đi".

Leandro Andrés Bertazzo nhảy khỏi máy bay trong chuyến bay huấn luyện qua ngày 4/7. Ảnh: Leandro Bertazzo/Instagram.

Theo Văn phòng Công tố viên trưởng Carlos Gonella, người nhảy khỏi chiếc Cessna 150G trong chuyến bay huấn luyện hôm 4/7 tại thị trấn Toledo (tỉnh Córdoba, Argentina) là Leandro Andrés Bertazzo.

Kênh TN cho biết Bertazzo nói với nữ học viên 22 tuổi Rosario: "Em biết mình phải làm gì rồi, cứ tiếp tục đi". Ngay sau đó, ông tháo dây an toàn, tháo tai nghe, mở cửa rồi nhảy khỏi máy bay.

Rosario, người đã có bằng lái máy bay tư nhân, lập tức liên lạc với Trường dạy bay Flying Parrot ở Córdoba để báo cáo sự việc. Được hướng dẫn từ mặt đất, cô bình tĩnh thực hiện các bước xử lý khẩn cấp và đưa máy bay hạ cánh an toàn.

Dù chưa hết bàng hoàng, Rosario được đánh giá cao vì giữ được bình tĩnh trong tình huống nguy cấp.

Giám đốc trường Flying Parrot, ông Eduardo Álvarez, cho biết: "Cô ấy rất bình tĩnh, dứt khoát và chín chắn. Dù bị sốc, Rosario vẫn điều khiển máy bay trở về sân bay và hạ cánh an toàn".

Khoảng 15 phút sau vụ việc, trong lúc tham gia chuyến bay tìm kiếm, ông Álvarez phát hiện thi thể Bertazzo trên một cánh đồng ở vùng nông thôn tỉnh Córdoba và báo vị trí cho lực lượng cứu hộ. Nạn nhân được xác nhận đã tử vong tại hiện trường.

Theo điều tra ban đầu, hai thầy trò đang thực hiện chuyến bay huấn luyện thì xảy ra sự việc.

Ông Álvarez, người làm việc nhiều năm cùng Bertazzo, cho biết không ai hiểu vì sao nam giáo viên lại đưa ra quyết định như vậy. "Ông ấy đã chọn cách kết thúc cuộc đời ngay trên chiếc máy bay vẫn còn một học viên ở bên cạnh. Thật khó để lý giải. Tâm trí con người rất phức tạp", ông nói.

Hai phi công đang bay qua vùng nông thôn của Córdoba thì người hướng dẫn nhảy ra ngoài. Ảnh: Escuela de Vuelo Flying Parrot Córdoba/Facebook.

Các công tố viên đã mở cuộc điều tra và tạm giữ chiếc Cessna 150G để làm rõ nguyên nhân vụ việc.

Bertazzo được cho là gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần và từng tự nguyện điều trị tại một cơ sở chuyên khoa. Tuy nhiên, ngoài gia đình, không ai biết điều này. "Ông ấy từng điều trị tại một bệnh viện tâm thần, nhưng chỉ người thân trong gia đình biết", ông Álvarez cho hay.

Ông cũng cho biết không ai ở trường dạy bay nhận thấy Bertazzo có biểu hiện bất thường. "Giữa giáo viên và học viên luôn có sự gắn bó trong quá trình huấn luyện. Nhưng không ai từng bay cùng hay làm việc với Bertazzo nghĩ rằng ông ấy sẽ đưa ra quyết định như vậy. Rõ ràng đã có điều gì đó xảy ra", ông nói.

Chiếc Cessna 150G hầu như không bị hư hại sau vụ việc, kể cả cánh cửa máy bay.

Theo các chuyên gia hàng không, việc mở cửa một chiếc Cessna khi đang bay không hề dễ, tương tự như cố mở cửa ôtô khi xe chạy với tốc độ khoảng 200 km/h.

Bertazzo là phi công nhiều kinh nghiệm, có đầy đủ các chứng chỉ để lái máy bay thương mại và huấn luyện phi công. Ông cũng từng có thời gian làm việc tại Chile.

***

AnhHơn 70 năm sau khi bị treo cổ vì bắn chết người tình, Ruth Ellis được Vua Charles ban lệnh ân xá có điều kiện, khép lại hành trình nhiều thập kỷ đòi công lý của gia đình.

Ruth Ellis, tiếp viên hộp đêm 28 tuổi, bị thi hành án ngày 13/7/1955, ba tháng sau khi bắn chết tay đua xe David Blakely bên ngoài quán rượu Magdala ở London.

Tại phiên tòa kéo dài một ngày, bồi thẩm đoàn chỉ mất 23 phút nghị án trước khi tuyên Ellis phạm tội giết người có chủ ý. Theo luật thời đó, án tử hình là hình phạt bắt buộc đối với tội danh này.

Điều khiến vụ án gây tranh cãi suốt nhiều thập kỷ là bối cảnh phía sau. Gia đình và các luật sư cho biết Ellis là nạn nhân bị Blakely bạo hành thể xác, kiểm soát và đe dọa trong nhiều năm. Tuy nhiên, những bằng chứng này gần như không được xem xét tại phiên tòa, bởi pháp luật khi đó chưa công nhận các khái niệm như "kiểm soát cưỡng ép", "mất khả năng kiểm soát" hay "giảm trách nhiệm hình sự" đối với nạn nhân bạo hành gia đình.

Phó Thủ tướng kiêm Bộ trưởng Tư pháp David Lammy cho biết nếu vụ việc được xét xử theo hệ thống pháp luật hiện nay, Ellis nhiều khả năng sẽ không phải đối mặt với án tử và thậm chí có thể chỉ bị kết tội ngộ sát. Vì vậy, Chính phủ đã khuyến nghị Nhà Vua ban lệnh ân xá nhằm ghi nhận "sự bất công sâu sắc" mà bà phải chịu.

Tay đua David Blakely (trái) bị Ruth Ellis bắn chết năm 1955. Ảnh: PA

Lệnh ân xá không tuyên bố Ellis vô tội, cũng không xóa bỏ bản án giết người. Thay vào đó, án tử hình được chuyển thành tù chung thân trên phương diện pháp lý và mang ý nghĩa biểu tượng, thừa nhận rằng bản án tử năm 1955 không phản ánh đầy đủ hoàn cảnh của vụ án.

Quyết định được đưa ra sau chiến dịch vận động kéo dài của bốn người cháu của Ellis. Laura Enston, cháu gái bà, cho biết gia đình không phủ nhận việc Ellis đã nổ súng, nhưng điều họ tìm kiếm là sự công nhận rằng bà cũng là một nạn nhân của bạo lực gia đình và hệ thống tư pháp đã thất bại khi đưa ra hình phạt không tương xứng với tội lỗi.

"Việc ân xá không thể mang bà tôi trở lại hay hàn gắn những cuộc đời đã tan vỡ, nhưng ít nhất nó cũng chính thức thừa nhận những gì đã xảy ra là sai lầm", Enston nói.

Gia đình cho biết hậu quả từ vụ hành quyết kéo dài qua nhiều thế hệ. Hai con của Ellis lớn lên trong sự kỳ thị và tổn thương tâm lý; con trai bà sau này tự sát.

Ruth Ellis có cuộc đời sóng gió, từng làm người mẫu khỏa thân, tiếp viên hộp đêm. Ảnh: PA

Vụ án Ruth Ellis từng gây chấn động nước Anh, tạo ra làn sóng phản đối mạnh mẽ đối với án tử hình và được xem là một trong những sự kiện góp phần thúc đẩy quá trình bãi bỏ hình phạt này. Anh đình chỉ án tử đối với tội giết người năm 1965 trước khi chính thức xóa bỏ hoàn toàn trong những năm sau đó.

Tuệ Anh (theo AP, The Guardian)

******

Maulon.Net - Ảnh sex AI - Nữ hành khách máy bay 3

Maulon.Net - Ảnh sex AI - Nữ hành khách máy bay 4

Maulon.Net - Ảnh sex AI - Nữ hành khách máy bay 5

Maulon.Net - Ảnh sex AI - Nữ hành khách máy bay 6

Maulon.Net - Ảnh sex AI - Nữ hành khách máy bay 7

Maulon.Net - Ảnh sex AI - Nữ hành khách máy bay 8

Maulon.Net - Ảnh sex AI - Nữ hành khách máy bay 9

*******